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大洗 お店の催し

ブリッジポーズ練習会

ブリッジポーズ練習会
【レッスン時間90分】 子供の頃はできたけど、大人になった今チャレンジするととっても大変なポーズの一つであると思われます「ブリッジ」 我々は間違いなく、あの頃より堅く・重くなっています。 所謂「後屈」の仲間のポーズですが、注意しないと腰を痛めることの多いポーズです。 今回は「体の前面を広げる」「関節の可動を意識して広げる」「背骨を均等に使う」など、いつもよりも細かいところを気にしながらブリッジを目指します。 体の前面が広がりやすくなると、姿勢も良くなり、肩こり・腰痛の予防なども期待できます。
開催日 2023.11.23
時間 14:00〜15:30
場所 大洗海風ヨガスタジオ
住所 〒311-1305 茨城県東茨城郡大洗町港中央11-2 大洗シーサイドステーション2F
参加費 ¥3,000
募集人数 10名
お問い合わせ 029-352-9695
関連サイト https://coubic.com/oarai-umikaze-yogastudio/4994601?selected_slot=55050641#pageContent
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