Happy & Smile Yogaマインドフルネスクラスのご紹介子育てとマインドフルネス編家事、育児、仕事に追われてパンク寸前！というお... | Happy&Smile チャリティーヨガ・秋2024

Happy & Smile Yoga
マインドフルネスクラスのご紹介
子育てとマインドフルネス編

家事、育児、仕事に追われてパンク寸前！というお母さんは多いのではないでしょうか。
子どもに対して感情的に怒ってしまい、後から自己嫌悪に陥ったり、自信を無くすということもあるかも知れません。

今回はマインドフルネス、ヨガ哲学、現代心理学の視点から、この問題にどんな視点を持てるかまとめてみました！

もっとマインドフルネスについて知りたくなった方はぜひクラスにお越しください♪

9/29 13:30〜15:00
スタジオB

ご予約は @happy_smileyoga2024 リンク🔗からどうぞ。

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