バランスボールエクササイズ

ご予約は https://lit.link/asumikatayamabb の予約ボタンまでお願いいたします。 公式LINEにはお得なクーポンもありますので、ぜひご利用ください。 だるい、疲れた、面倒くさい...が口癖だったわたしが、夕方6時になっても元気な身体とココロを手に入れた方法一。それはバランスボール！ ボールに座り音楽に合わせてポンポンと弾めば、誰でも簡単に適度な有酸素運動ができますよ！ 運動が苦手でも大丈夫◎ 身体に新鮮な酸素をたくさん取り入れると、生きていく上で必要なエネルギーが作られます。 同時に自律神経やホルモンバランスも整え、巡る身体を作っていきましょう♥ 【毎週火曜日】 10:00～11:00 お子様連れ可 【料金】1レッスン 2000円 （ボールレンタル・保険料込） 【持ち物】飲み物（500ml程）・汗拭きタオル お子様連れの方はおもちゃ等いつものお世話セット ※レッスンは素足、または滑り止付き靴下着用で行います。 ※お子様はプレイマット上で遊んでいただけます。 ※産後3ヶ月経過している方に限ります。 ※講師の都合によりお休みの週もあります。 講師にご確認ください。 こんな人にオススメ▶▶▶ 楽しく身体を動かしたい、運動習慣をつけたい運動が苦手・姿勢やボディラインをえたい肩こり解消したい、自分の足で歩き続けたい夜ぐっすり寝て朝はスッキリ目覚めたいリフレッシュしたい、おしゃべりしたい・・・