バランスボールレッスン

だるい、疲れた、面倒くさい...が口癖だったわたしが、夕方6時になっても元気な身体とココロを手に入れた方法一。それはバランスボール！ ボールに座り音楽に合わせてポンポンと弾めば、誰でも簡単に適度な有酸素運動ができますよ！運動が苦手でも大丈夫◎身体に新鮮な酸素をたくさん取り入れると、生きていく上で必要なエネルギーが作られます。同時に自律神経やホルモンバランスも整え、巡る身体を作っていきましょう♥ 【毎週火曜日】 10:00～11:00お子様連れ可 【料金】1レッスン 2000円（ボールレンタル・保険料込） 【持ち物】飲み物（500ml程）・汗拭きタオル・お子様連れの方はおもちゃ等いつものお世話セット 【ご予約方法】 https://lit.link/asumikatayamabb 上記サイト内のご予約ボタンからご予約いただけます。 公式LINEにお得なクーポンがありますので、ぜひご利用ください。 ※レッスンは素足、または滑り止付き靴下着用で行います。 ※お子様はプレイマット上で遊んでいただけます。 ※産後3ヶ月経過している方に限ります。 ※講師の都合によりお休みの週もあります。講師にご確認ください。