二の腕が太くなる原因は | Maria Rose -マリアローズ-

水戸市笠原のマリアローズ です。
 

 

 

二の腕の脂肪はダイエットしても落ちにくい場所なので
悩んでいる方が多い部位です。

■二の腕に肉がつきやすい人の特徴は？

二の腕は比較的冷えやすく、血行不良が起きやすい部位。
血行不良によって老廃物が溜まると脂肪が付きやすい状態となり
二の腕が太くなってしまいます。
特に冷え性や首コリ・肩コリに悩んでいる人は
血行不良から脂肪やセルライトがつきやすく
二の腕が太くなりやすい傾向にあります。

■二の腕が太くなる食べ物は？

脂質が高い食べ物・高GIと呼ばれる食べモノは
二の腕が太くなりやすく、落ちない頑固な脂肪がつくので注意が必要です！
・お肉の脂身
・バターや生クリーム
・アイスクリーム
・せんべいや餅
・食パン・菓子パン
・うどん、ラーメン
・じゃがいも

全く食べない…ということではなく
食べ過ぎると二の腕が太くなる原因となるので
頻繁に食べたり、量に気をつけて摂るようにしましょう！

二の腕痩せには、タンパク質をしっかり摂って
二の腕を支える筋肉を作ることが大切です！

・鶏むね肉・鶏ささみ・卵・マグロ・ヒレ肉・大豆製品など
タンパク質の含有率が高く、カロリーが低い食べ物がオススメです。

二の腕やせは、ただ二の腕の脂肪にアプローチするだけでは
落としずらい場所なので、リンパ節の詰まりや筋肉のコリ
セルライトなど多岐にわたりアプローチが必要です。
 

 

 

他の部位と違って二の腕を理想の細さにするには
だいたい2～3ヶ月かかりますが
肉質などに合わせたマシンとオーダーメイドの施術で
確実に二の腕まわりを細くします。

なんをやっても二の腕が細くならない！
二の腕にコンプレックスがある方！
ぜひ薄着になる前にお試しください。



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