COURCE冷え・むくみ改善
冷えむくみ
冬の寒い時期だけでなく、夏でも手足の冷えやむくみに悩んでいる方も多くいらっしゃいます。冷えやむくみの改善には、カラダを暖めることも大切ですが、筋肉を緩めて血行を良くすることも大切になります。
![class vesso 西軽井沢](/db_img/cl_img/854/free/images/7284d5eb3b180075f07ef5c4c8be2d99.png)
カラダや筋肉が硬く、可動域が狭い
来店前は、カラダが硬く筋肉が固まってしまっているという方が多くみられます。筋肉が硬くなり血行が悪くなることが原因で、コリや老廃物が溜まりやすいカラダになってしまいます。そのため、痛みを感じやすくなったり、カラダがおもだるく感じてしまいます。
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カラダが柔らかくなり、筋肉が緩んで血行が良くなる
ストレッチをすることで、カラダが徐々に柔らかくなり、筋肉が緩んでくると血行が良くなるため、カラダのコリや疲労が解消されやすくなります。可動域も広がってくるため、気が付かないうちにかかっていたストレスも軽減されます。
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姿勢や血行が改善され、今までより健康に
ストレッチで筋肉を緩めながら、正しい姿勢をつくれるようになると、血行が良くなるだけでなく自律神経も整いやすくなります。また、血行が良くなると、疲労や老廃物が溜まりにくくなるだけでなく、免疫力も向上するため健康的な生活を送れるようになります。
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極-GOKU-ストレッチ 水戸千波店
ゴクストレッチミトセンバテン
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