【座学 冬の養生】1月２日（火）14:00〜中医学では冬は腎の季節です。腎は寒さに弱いので冷えるとむくみや膀胱炎などの症状が出ます... | 大洗海風ヨガスタジオ

【座学 冬の養生】1月２日（火）14:00〜

中医学では冬は腎の季節です。腎は寒さに弱いので冷えるとむくみや膀胱炎などの症状が出ます。

そんな時はお風呂にゆっくり入って腎に良い黒い食材(黒豆、黒ゴマ、ゴボウ、昆布、ひじき、海藻、牡蠣))を食べましょう。

中医学の基本である気・血・水のお話しから五行説、冬の養生法、冬におすすめのツボやカイロの張り方まで。

最後に風邪の時の漢方薬の使い方をご紹介します。

知っているとちょっと暮らしやすくなる！いつもより元気になる！

中医学的養生法で冬も元気に過ごしましょう。

養生法のあとは漢方茶とおやつを食べながら楽しくおしゃべりしましょう。
@naomi.kamoshida.7

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