ヨガクラスご案内【エアフローヨ】11/4（日）10:30~残席4名🥰ご予約受付中@maimai_03_ 天井から吊るした布に体を預けてヨガをする..... | 大洗海風ヨガスタジオ

ヨガクラスご案内【エアフローヨ】
11/4（日）10:30~
残席4名🥰ご予約受付中
@maimai_03_

天井から吊るした布に体を預けてヨガをする「エアリアルヨガ」
このクラスでは、布を使いながらヨガのポーズをつなげる
フロースタイルにチャレンジしてみましょう。
布が助けてくれるようなくれないような、マットの上とはまた違った体の使い方が楽しめます。
もちろん、ぶら下がったり逆さまになってみたり、エアリアルならではのヨガポーズにもチャレンジしてみます。
腕の力や体幹の力も少し必要になるかもしれません。
最初は怖かったり、難しいと思うポーズもあるかもしれませんが
無理のないように自分のペースでチャレンジしてみましょう。

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