3/21(火)19:30-スタジオ【Maiヨガホイール　ベーシック】ヨガ用に作られた輪っか型のプロップ、ヨガホイール。ホイールを使ったヨ... | 大洗海風ヨガスタジオ

3/21(火)19:30-スタジオ【Maiヨガホイール　ベーシック】

ヨガ用に作られた輪っか型のプロップ、ヨガホイール。

ホイールを使ったヨガは
いつものマットの上のヨガとはまた違うところに意識を向ける必要があります。

ホイールがあるから楽になるポーズ
特に後屈系は、背骨の一箇所に負荷が集中することなく
比較的安全にトライできます。
逆に、ホイールがあるから大変になるポーズも。。
いつものポーズがホイールによって変化するのを体験してみてください。

プロフィール/資格

・運動大嫌い。超インドア生活歴＝年齢の日々を送っていた
・ひょんなことからヨガに出会い、ただのエクササイズとは違うと感じ、どハマりする
・身体や考え方の変化に自分でも驚きつつ、一生ヨガをしていくためにインストラクター資格を取得
・いろいろな方々とヨガを共にすることにより、生徒さんも自分もより良い変化が得られるように現在も精進し続けております 。
運動経験ゼロからのスタートでしたので 最初は出来ない事だらけでした。
でも、そのおかげで「どうしたら良くなるか？」を たくさん勉強しました 。
運動大得意からヨガを始めた方よりも 「出来ない」を「出来る」にする方法、 ちょっと知ってるかも？しれないですよ・・

【資　格 】
全米ヨガアライアンスRYT200取得
ジョー・バーネットyin yoga TT修了
UTL リストラティブヨガ指導者養成　修了
UTL シニアヨガ指導者養成　修了
タイ政府認定 タイ古式マッサージセラピスト
yard ヨガホイールTT修了
yardエアフローヨガTT修了

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