クラスを担当する、インストラクターのひろこです。今回のイベントではマインドフルネスのクラスをします。少し前ですが、NHKでマ... | Happy&Smile チャリティーヨガ・秋2024

クラスを担当する、インストラクターのひろこです。

今回のイベントではマインドフルネスのクラスをします。

少し前ですが、NHKでマインドフルネス瞑想について特集されていていましたし、『マインドフルネス』という言葉を聞くことが増えているかも知れません。

Googleで社員のストレス緩和のために実践されていたり、ハリウッド俳優さんたちがこぞって実践していることを聞いたりして、どんなものなのかしら？と気になっている方も多いかも知れませんね！

今回はこの『ヨガとマインドフルネス』についての座学と、その実践であるマインドフルネスヨガを体験会いただきます。

ぜひご参加くださいませ☺️

@happy_smileyoga2024 のプロフ欄から予約ページに飛べます。

9/29
時間13:30〜15:00
スタジオB
担当インストラクター　ひろこ　

@hiroko.uniqueskills #マインドフルネス #ヨガ #チャリティーイベント #大洗