5/12『ヨガ&シンギングボウルヒーリング』開催♪「ヨガ＆シンギングボウルサウンドヒーリング」を5月12日(日)に開催いたします！ヨ... | 城里町健康増進施設 ホロルの湯

5/12『ヨガ&シンギングボウルヒーリング』開催♪

「ヨガ＆シンギングボウルサウンドヒーリング」を5月12日(日)に開催いたします！

ヨガで身体を整えほぐし、シンギングボウルが奏でる倍音と波動でさらに深いリラックス状態を体験していただきます。

毎月、開催されるこのクラス、ヨガはホロルの湯フィットネスで「ポップピラティス」(毎週火曜19:00～19:40)と「リラックスヨガ」(毎週木曜11:00～12:00)のクラスを持つKAORI先生。
シンギングボウル演奏はシンギングボウルヒーラー&セラピストの資格を持つルぺスさんです。
ぜひ両クラスのご参加をオススメします。
味わったことのない癒しと浄化で心と身体をととのえていただきます。

なお、来月からシンギングボウルのみのクラスとなる予定です。
ご参加される方は、当日先着順にて受け付けいたします。
ぜひお気軽にご参加ください♬

開催日：2024年5月12日(日)
① 『YOGA』16：30～17:15
・ヨガ講師：KAORI
②『シンギングボウルヒーリング』17:30～18:15
・演奏：Rupesh Shrestha

〇当日先着順にてご参加いただけます。
〇参加料：入場料＋フィットネス利用料350円orフィットネス回数券
※フィットネス利用券(6ヵ月フリー利用券)をお持ちの方は別途費用かかりません。
※参加者は必ずグリーンのリストバンドを腕に付けてください。

〇シンギングボウルとは？
シンギングボウルが発する複数の音が重なり合った倍音は、波の音や・川のせせらぎなど自然界が発する「1/fゆらぎ」と同じと言われています。倍音は振動を伴い70%を水分で占める身体の細部まで響き、身体の流れを改善し、心地よいヒーリング効果をもたらします。
そして、脳波は興奮・緊張状態など覚醒している時のβ波から、倍音によりリラックス状態のα波に導くと言われ、更にシンギングボウルヒーリングではまどろんだ状態、瞑想状態のθ波へ導き、聴くだけで脳から深くリラックスできるヒーリンググッズとして注目され、瞑想、ヨガ、サウナなど様々なシーンで活用されています。

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