衰えるのが速い「骨盤底筋」

Maria Rose -マリアローズ-

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2024.11.11

衰えるのが速い「骨盤底筋」

水戸市笠原のマリアローズです。

手足の筋肉より衰えるのが早いと言われている「骨盤底筋」

骨盤底筋とは…
股間に3層になってついている
9個の小さな筋肉が集合した筋肉。
骨盤の底の部分をハンモック状に覆っています。

子宮・卵巣、膀胱や腸などを支えてくれている
インナーマッスルのことです！

また内臓を支えるだけでなく
尿道、膣口、肛門の口を開いたり、閉じたりするのに
とても重要な筋肉です。

なので骨盤底筋が衰えると…
・内臓が下がって、ぽっこりお腹に！
・尿もれ、頻尿、下痢や便秘、いぼ痔など
　　排泄のコントロールに支障が出ます。

女性にとって大事な骨盤底筋群の衰えは
女性の人生の、生活の質を著しく低下させ
40歳すぎると筋肉はどんどん衰える一方なので
気になり始めたときの早めのケアが大切です。

骨盤底筋トレーニングは
これまでのEMSマシンの10倍以上の圧倒的パワーで
洋服をきたまま30分座っているだけで骨盤底筋が鍛えられます。
産後のお湯もれケアにも大変好評です。
軽い尿もれなら、数回で改善します！

近年、医療・美容でも注目されている「骨盤底筋トレーニング」
ぜひお試しください！

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マリアローズ
水戸市笠原町1231－5 029－305－6322

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