首って大事

Maria Rose -マリアローズ-

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2024.10.25

首って大事

水戸市笠原のマリアローズです。

最近、大きな気温の変化で体調をくずしていませんか？

朝晩と日中の気温差が激しかったり、前日と比べて5℃以上の
気温差があると「寒暖差疲労」を起こしやすく
疲労の蓄積から、冷えの症状が進行して
むくみ、肩こり、頭痛、めまい、不眠、便秘や下痢、気分の落ち込みなど
さまざまな不調が現れます。

そんな症状のある方は
【「首」をほぐして温める】と不調が軽減されますよ♪

首のまわりの皮膚は薄く、太い動脈が皮膚に近いところにあるため、
気温の影響を受けやすく冷えを感じやすいです。
寒さを感じるだけでなく、首こりや肩こりの原因にもなります。

首の動脈は太いので
温めることで効率よく大量の温まった血液が体全体に巡ってくれます。

普段の生活でも
お風呂で湯船に浸かるときに、首元に温タオルを入れて
肩までしっかり浸かったり
首をゆっくり回したり、
深く呼吸をしながら肩を上げ下げしたりするだけでも
首の筋肉が収縮して血行が良くなります。
気づいたときに取り入れてみてくださいね！

季節の変わり目は、体を温めて血流を良くする
温活と首肩をほぐす、カッピングがおすすめです！

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マリアローズ
水戸市笠原町1231－5 029－305－6322

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