下半身に脂肪が多い人は、、、

Maria Rose -マリアローズ-

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2024.02.23

下半身に脂肪が多い人は、、、

水戸市笠原のマリアローズです。

上半身に脂肪がつきやすい人＝「体脂肪が多い」人が多いです。

【上半身に脂肪がつきやすい人の特徴は】
・脂肪分の多い食べ物が好き
・基礎代謝が低い
・筋肉量が少ない
・猫背で姿勢が悪い
・若い頃は痩せていた

【上半身が太る原因】
◆揚げ物や脂肪分の多い食事を摂っていると脂質の代謝が低下し
お腹まわりに内臓脂肪や皮下脂肪がたまりやすくなります。

◆洋菓子、甘い食べ物や飲み物など糖質を日常的に摂っていると
中性脂肪やコレステロールが増えます。

◆全体的に筋肉量が少なく
年齢とともに基礎代謝や筋肉量が低下することも原因のひとつ。
猫背や姿勢が悪い方も、背筋が低下し背中のお肉が緩んでしまい
脂肪がたまりやすくなります。

◆肩こり・血行不良の原因から背中全体が凝り固まり
背中の脂肪が厚くなってしまいます。

◆冷たい飲み物、アルコールを飲む人は
内臓が冷えて内臓温度が低く、お腹周りに脂肪がつきやすいです。

上半身の方がボリュームがある人は体脂肪が多く
健康的にも不調が出やすいので、筋肉量を増やしながら
ダイエットすることが健康痩せの秘訣です！

業界最高峰マシンの組み合わせで
痩せ体質に改善しながら、引き締めながらダイエットしませんか！？

薄着になる前に！ぜひお試しください。

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マリアローズ
水戸市笠原町1231－5 029－305－6322

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