睡眠最近ではショートスリーパーという言葉を耳にしますが、1日の終わりに暖かい布団に包まれてゆっくり眠るは至福です。これからの... | めがね屋ＳＡＮＴＡ

睡眠
最近ではショートスリーパーという言葉を耳にしますが、1日の終わりに暖かい布団に包まれてゆっくり眠るは至福です。これからの季節は尚更でしょう。
1日の約3分の1を占める睡眠。その質はとても大切です。日々の習慣や生活の中で感じるストレスが睡眠に大きく関係しているそうですよ。

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