シンギングボウル倍音浴おはようございます🙏大洗海風ヨガスタジオヨガインストラクターおおぬき　よしこです😄@oarai.ocean.breez... | 大洗海風ヨガスタジオ

シンギングボウル倍音浴
おはようございます🙏
大洗海風ヨガスタジオ
ヨガインストラクター
おおぬき　よしこです😄
@oarai.ocean.breeze.yoga.studio

今日は14:00〜15:15
シンギングボウル＆タオルボール
クラスの内容
ヨガのポーズはしません
マットに横になって、タオルボールとヨガベルトで体をほぐします
その後はシャバーサナ(目を閉じてリラックス）
最後にご自身でシンギングボウルを鳴らします

シンギングボウルを鳴らす事で、集中力アップ
自分に集中することで
判断力　決断力　行動力
養われます

ピンときた方
お待ちしてます😆

シンギングボウル
ライブで配信していま〜す
ライブ配信時間
月曜日am6:15〜
火曜日〜土曜日am5:35〜
5分位のライブ配信
↑時間はだいたいです😄
アーカイブでもご視聴いただけます

１日の始まりや夜のリラックスタイムに
ぜひぜひ😄ご活用ください
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個人のアカウントでは、朝ヨガを毎日ライブで配信しています

月曜日　am5:30〜6:00
火曜日〜日曜日am5:00〜5:30
早起きを習慣にしたい方
軽く体を動かしたい方

お待ちしてます😊

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