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2024.05.07

本日15:00class⤵︎Hey!もう1ミリUPヨガ♪/湯原竜也『挑戦するハート♡』がテーマです♪挑戦は、人生をより豊かにしてくれますよね✨...

本日15:00class⤵︎

Hey!もう1ミリUPヨガ♪/湯原竜也

『挑戦するハート♡』がテーマです♪
挑戦は、人生をより豊かにしてくれますよね✨

体の大黒柱となる背骨を、前屈、後屈、側屈、回旋を行い、全身にアプローチしていきます。
徐々に自分の心と体を繋いでいきましょう♪

体がぽかぽかしてきたら、体幹を使ったチャレンジポーズも行っていきます。
出来る、出来ないは関係なく楽しみながら
『もう1ミリ♪の成長』を楽しんでいきましょう😊

☆しっかり体を動かしてすっきりしたい方
☆初心者🔰の方も大歓迎です。

お会い出来る日を、楽しみに致しております✨

【掲載元で写真を見る】



@tatsuya.yoga

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