参加者さまの声🥰エアリアルの【エアフロー】クラス！めちゃ楽しいです🎶逆さまになってもマイ先生の言葉通りに動けば大丈夫♫体の... | 大洗海風ヨガスタジオ

参加者さまの声🥰

エアリアルの【エアフロー】クラス！めちゃ楽しいです🎶

逆さまになってもマイ先生の言葉通りに動けば大丈夫♫

体のあちこちが伸びます🙆

【クラス紹介】レッスン時間60分

天井から吊るした布に体を預けてヨガをする「エアリアルヨガ」
このクラスでは、布を使いながらヨガのポーズをつなげる🧘
フロースタイルにチャレンジしてみましょう❣️

布が助けてくれるようなくれないような、マットの上とはまた違った体の使い方が楽しめます🥰

もちろん、ぶら下がったり逆さまになってみたり、エアリアルならではのヨガポーズにもチャレンジしてみます👍

腕の力や体幹の力も少し必要になるかもしれません！

最初は怖かったり、難しいと思うポーズもあるかもしれませんが、無理のないように自分のペースでチャレンジしてみましょう🥰

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