2023.10.09
10月から屋外ウォーキングを再開します❣️《明日はノルディックウォーキングクラスの開催日🚶》①10/10→大洗サンビーチ🏖️②31→ひたち...
10月から屋外ウォーキングを再開します❣️
《明日はノルディックウォーキングクラスの開催日🚶》
①10/10→大洗サンビーチ🏖️
②31→ひたちなか海浜公園🎡
=============
暑い夏が去り、急に涼しい風が吹くようになりました🎃
感染予防、熱中症対策のために外出を控え、車での移動がすっかり習慣化してしまった方はいませんか??
身体が動かしやすい秋は運動不足を解消するチャンスです‼️
ウォーキングは身体に負担をかけずに行える有酸素運動の代表です🚶
脂肪燃焼や筋力アップなど身体へのメリットはもちろん、リフレッシュ効果があり、ストレス解消効果もあります🎵
歩きやすい服装&靴、帽子。水分をお忘れなく😊
●10時〜11時半
ご参加お待ちしています👋
《明日はノルディックウォーキングクラスの開催日🚶》
①10/10→大洗サンビーチ🏖️
②31→ひたちなか海浜公園🎡
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暑い夏が去り、急に涼しい風が吹くようになりました🎃
感染予防、熱中症対策のために外出を控え、車での移動がすっかり習慣化してしまった方はいませんか??
身体が動かしやすい秋は運動不足を解消するチャンスです‼️
ウォーキングは身体に負担をかけずに行える有酸素運動の代表です🚶
脂肪燃焼や筋力アップなど身体へのメリットはもちろん、リフレッシュ効果があり、ストレス解消効果もあります🎵
歩きやすい服装&靴、帽子。水分をお忘れなく😊
●10時〜11時半
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大洗海風ヨガスタジオ
オオアライウミカゼヨガスタジオ
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〒311-1305 茨城県東茨城郡大洗町港中央11-2大洗シーサイドステーション2F
TEL:029-352-9695
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