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ヨガエリア【水戸市、ひたちなか市、日立市、東海村、那珂市、鉾田市、大洗町】

【座学WS】中医学好きが贈る秋の養生　☆☆☆なおみ

まだまだ暑い日が続きますが、秋の養生のお話しをしようと思います
秋は陰陽が入れ替わる季節ですから、実は身体にとても負担がかかります
この時期を健やかに過ごして寒い冬に備えましょう
また、秋は収斂の季節でもあります
夏の間に外に向いていた陽気やマインドを自分の内側に収めることも重要です
どんなヨガが良いか？もお伝えします
養生法のお話しのあとは漢方茶とお菓子で楽しくおしゃべりしましょう
@naomi_yogi_
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【場所】https://umikazeyoga.com/anex/
【日　時】8月11日14:00〜15:30
【参加費】3,000円(税込) or チケットをお持ちの方は 2チケット＋500円
※こちらのクラスは海風ヨガスタジオアネックス(別館)での開催です。

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