【ホイールヨガのクラス風景】ニューヨーク発祥のヨガ ☆ヨガホイール☆ 冷え・むくみ改善 姿勢改善 【ストレッチが深まり血行促進】... | 大洗海風ヨガスタジオ

【ホイールヨガのクラス風景】ニューヨーク発祥のヨガ
☆ヨガホイール☆ 冷え・むくみ改善 姿勢改善
【ストレッチが深まり血行促進】
円形のホイール （直径33cm、幅13cm）に身体をゆだねることで余分な力が抜け、普段では伸ばしきれなかった細部までストレッチされポカポカ血行がよくなります。
【背中・胸・お腹の柔軟性UP&姿勢改善】
円形のカーブに背中を預けゴロゴロすることで背中の筋肉がほぐれ、肩こり・ 腰痛改善。
胸を開き、お腹を伸ばし体の内側からポカポカ熱を作ります。
そして体も気持ちも上げて姿勢改善。
@umino.makoto.kiranahyoga
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