大洗海風ヨガスタジオ2/18　土曜日本日のクラスのご案内【アネックス】10:30【NEW】アシュタンガヨガビギナー　★★☆ terue「動... | 大洗海風ヨガスタジオ

大洗海風ヨガスタジオ
2/18　土曜日
本日のクラスのご案内

【アネックス】
10:30
【NEW】アシュタンガヨガビギナー　★★☆ terue
「動く瞑想」とも言われるアシュタンガヨガの入門クラスです。
呼吸と動きを連動させ、カウントに合わせて流れるように動いていきます。

10:30
骨盤底筋パワーUPヨガ　★★ 海野真琴

13:00
エアリアルヨガ　★★ 海野真琴

15:00
ホイールヨガLv.1 ★★ 海野真琴

19:30
【NEW】リストラティブヨガ　★ マイ
リストラティブヨガとは、心身回復のためのヨガと言われております。
アイアンガーヨガから派生した解剖学理論に基づき、
適切な位置にボルスターやブランケット、ブロックなどで補助をして体がより休まる位置に整え、
それらに身体を「ゆだねる」ことで
積極的な休息を行います。
日々のストレス・慢性的な疲労など、全部手放して自分自身に寛いでください。

動きやすくて暖かい服装でご参加ください。

@praan.tte
@umino.makoto.kiranahyoga
@maimai_03_

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