9/29（日）@大洗シーサイドステーション【Happy & Smile チャリティーヨガ秋2024】🏝️クラス情報『チャリティーヨガ』〜『動的ス..... | Happy&Smile チャリティーヨガ・秋2024

9/29（日）@大洗シーサイドステーション
【Happy & Smile チャリティーヨガ秋2024】

🏝️クラス情報
『チャリティーヨガ』
〜『動的ストレッチでアーサナを劇的に進化させる』〜

アーサナに『動的ストレッチ』を上手に組み合わせることで、身体を痛めるリスクを減らし安全に短期間で柔軟な筋肉を獲得するメソッドをお伝えします。

8年間アーサナの実践から離れたため前屈しても手が床につかないほど全身凝り固まっていた私自身が、2ヶ月の練習でドゥイパーダシルシアーサナや180度開脚を可能にした経験を再現します。
アーサナの内容は基礎となる前屈、ねじり、開脚です。

ヨガを初めて経験する方、実践している方、インストラクターをしている方に合わせ、各ワークアウト・アーサナを段階分けしてご用意して深めるので、柔軟性やヨガ経験問わず、どなたでもリラックスしてご参加頂けます。

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✳︎場　所:Studio B
✳︎時　間:11:00〜12:30
✳︎定　員:50名
✳︎参加費:2,200円

予約開始まで今しばらくお待ち下さい^o^
coming soon😊
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【自己紹介】
yoga festYOKOHAMA2009-2010
　Yoga Studio Shakti主催Norika講師クラスでデモンストレーションを担当。

2009年
・IYC中級指導者養成108時間コース修了
・渡印　インド　マイソール　KPJAYI(SHRIK.PATTABHI JOIS ASHTANGA YOGA INSTITUTE)で指導を受ける

2010年
・ネパールにてIYCヒマラヤンヨガ指導者養成コース修了

2012年
・インド中央政府公認ヨーガインストラクター認定
・YTICヨーガ療法士養成講座修了
・セルフチネイザンインストラクターコース修了

2022年
・『児童発達支援,放課後等ディサービス　ソレイユ』へ入社　
現在、児童指導員として工作、ヨガ、音楽、学習支援などを通してお子様へ療育の提供をしている

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