⚫︎・Rootの“大人のだんらん”〜フラダンス編〜あるお客様がフラダンスをやってるのよと踊っている動画を見せてくださいました🌺... | カフェ ルート

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Rootの“大人のだんらん”
〜フラダンス編〜

あるお客様がフラダンスをやってるのよと踊っている動画を見せてくださいました🌺

その動画を一緒に見ていた他のお客様が気になるやってみようかなと仰られ、みんなで挑戦してみることに💃

スクリーンに動画を映し、リラックスできる音楽をかけスタート！

手先を柔らかく動かす事が難しく「うまくできない〜」「〇〇さん上手！」「さっきより上手にできたかも！」など会話をしながら楽しく身体を動かしました😊

◎関節や筋肉を優しく動かすことができ、日常的な身体のケアにも繋がります

🌺筋力の維持とバランス感覚の向上
🌺柔軟性と可動域の向上
🌺心肺機能の改善
🌺精神的なリフレッシュ

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