◆ガンバルーン体操の効果◆
1、筋力の向上 楽しみながら運動することで筋力の向上を！筋力の衰えを防ぎ日常生活を送る為の筋力を養います。
2、柔軟性の向上 遊び感覚でガンバルーンに動かされることにより、筋肉や関節の柔軟性を上げます。
3、バランス感覚の改善 身体の深層にある筋肉を鍛えます。内側の筋肉を鍛えると体が安定し、バランス感覚が向上します。
4、歩行機能の向上 トレーニング・ストレッチをすることで歩行に必要な筋肉の筋力・機能を向上させます。歩行が楽になると自立した生活や活動につながります。
5、指先の感覚と握力の向上 ガンバルーンを握ることで、握力の低下を防ぎ、指先の感覚を向上させます。日常生活の作業がスムーズに行えるようになることで生活が豊かになります。 また、認知症の予防にもなります。
2、柔軟性の向上 遊び感覚でガンバルーンに動かされることにより、筋肉や関節の柔軟性を上げます。
3、バランス感覚の改善 身体の深層にある筋肉を鍛えます。内側の筋肉を鍛えると体が安定し、バランス感覚が向上します。
4、歩行機能の向上 トレーニング・ストレッチをすることで歩行に必要な筋肉の筋力・機能を向上させます。歩行が楽になると自立した生活や活動につながります。
5、指先の感覚と握力の向上 ガンバルーンを握ることで、握力の低下を防ぎ、指先の感覚を向上させます。日常生活の作業がスムーズに行えるようになることで生活が豊かになります。 また、認知症の予防にもなります。
1、筋力の向上 楽しみながら運動することで筋力の向上を！筋力の衰えを防ぎ日常生活を送る為の筋力を養います。
2、柔軟性の向上 遊び感覚でガンバルーンに動かされることにより、筋肉や関節の柔軟性を上げます。
3、バランス感覚の改善 身体の深層にある筋肉を鍛えます。内側の筋肉を鍛えると体が安定し、バランス感覚が向上します。
4、歩行機能の向上 トレーニング・ストレッチをすることで歩行に必要な筋肉の筋力・機能を向上させます。歩行が楽になると自立した生活や活動につながります。
5、指先の感覚と握力の向上 ガンバルーンを握ることで、握力の低下を防ぎ、指先の感覚を向上させます。日常生活の作業がスムーズに行えるようになることで生活が豊かになります。 また、認知症の予防にもなります。
2、柔軟性の向上 遊び感覚でガンバルーンに動かされることにより、筋肉や関節の柔軟性を上げます。
3、バランス感覚の改善 身体の深層にある筋肉を鍛えます。内側の筋肉を鍛えると体が安定し、バランス感覚が向上します。
4、歩行機能の向上 トレーニング・ストレッチをすることで歩行に必要な筋肉の筋力・機能を向上させます。歩行が楽になると自立した生活や活動につながります。
5、指先の感覚と握力の向上 ガンバルーンを握ることで、握力の低下を防ぎ、指先の感覚を向上させます。日常生活の作業がスムーズに行えるようになることで生活が豊かになります。 また、認知症の予防にもなります。
