＊*＊いつまでも、元気で若々しい毎日を*＊*＊元気な足腰ヨガさらに進化しました😆骨盤調整ならぬ..これからの時代は足首調整が👀注... | 大洗海風ヨガスタジオ

＊*＊いつまでも、元気で若々しい毎日を*＊*＊

元気な足腰ヨガさらに進化しました😆

骨盤調整ならぬ..これからの時代は足首調整が👀注目されています

なぜ足首に注目するのでしょうか?
立つ時の重心の位置を意識した事はありますか?
「ないなぁ～」という貴方
美しい立ち姿
理想的な重心の位置を゙見つけましょう

足裏のアーチを゙整えて、冷えやむくみを予防しましょう

足裏を゙ほぐすと前屈がしやすくなりますよ

他人の靴を履いても違和感が無いのは、足裏が衰えているから

参加された方の感想です
「こんなに足の裏を゙大事にしたことなかった」
「脚のバランスが崩れていたことに気が付かなかった」
「足の裏が、むぎゅ〜って伸びるよね」

足は心と繋がっています
姿勢の改善で、元気で若々しい毎日を送りましょう
instructorおおぬきよしこ

@endah_villa #元気にヨガ #足腰ヨガ #足裏元気